Hoy más que nunca es necesario  que ayudemos a nuestros niños, ante los cambios en sus vidas (y las nuestras) por la crisis mundial. Muchos padres saben, el aburrimiento y la frustración son comunes durante el tiempo requerido para estar en casa y cambios en medidas al entrar y salir de casa, usar mascarillas (obligatorio ya en muchos países), etc.

Ayudando a nuestros niños

Pero estos cambios en el estilo de vida, también afectan a niños. Pueden contribuir al aislamiento social de sus compañeros y maestros, la ansiedad y la tensión entre los miembros de la familia debido a la falta de espacio personal en el hogar.

Sabemos que ayudamos a nuestros niños, al permanecer en el hogar durante el brote de COVID-19. Estas medidas de emergencia, como exigir que los niños permanezcan en el hogar son métodos para limitar la propagación de la infección por el brote de coronavirus (COVID-19). Por favor no lleve a sus pequeños de compras, o salidas innecesarias.

Trate de enfocarlo como una oportunidad para pasar tiempo con la familia, pero también puede resultar en actividad física insuficiente, patrones de sueño irregulares, aumento de peso y disminución de la condición física.

Ayudemos a nuestros niños, estableciendo rutinas y horarios, que incluyan actividad física, diversión, horas de sueño y comida saludable.

Apoye la estructura familiar mientras está en casa

Para prepararse, las familias pueden desarrollar planes de acción juntos. Cuando sea apropiado, incluya a los niños en la planificación familiar y las conductas preventivas para ayudar a apoyar su sentido de agencia y control.

  • Planifique actividades físicas que puedan realizarse mientras está en casa
  • Mantenga una dieta saludable, buenos hábitos de sueño y prácticas de higiene adecuadas (por ejemplo, lavarse las manos regularmente, cubrirse la boca al toser y estornudar, evitar el contacto con la cara).
  • Mantener rutinas relacionadas con la hora de acostarse, comidas y ejercicio
  • Asegúrese de que los suministros básicos (p. ej., alimentos, agua, jabón, suministros de primeros auxilios) y medicamentos estén fácilmente disponibles mientras esté en su hogar.
  • Fomentar la participación de los niños en las tareas domésticas para facilitar su sentido de logro
  • Planificar actividades familiares agradables, como juegos, películas y ejercicio
  • Mantener un estado de ánimo positivo.
  • Practique la paciencia y la tolerancia, que pueden ser difíciles durante este tiempo, y modele hábitos saludables para todo el hogar
  • Participe en técnicas de relajación para reducir el estrés.
  • Evite un mayor uso de alcohol o tabaco (su pequeño observa todo)
  • Si es una actividad familiar habitual, considere asistir a servicios religiosos en línea.

Comuníquese abiertamente

Durante los tiempos de incertidumbre, la comunicación abierta es fundamental para ayudar a los niños a sentirse seguros y protegidos

  • Manténgase informado.
  • Explique COVID-19 y el propósito de estar en el hogar de manera apropiada y apropiada para su edad. Los padres deben evaluar lo que sus hijos pueden entender.
  • Crear un ambiente donde los niños se sientan cómodos expresando sus preocupaciones y haciendo preguntas.
  • Recuerde a los niños que estar en su hogar es temporal.
  • Promueva el sentido de bondad o «altruismo» de los niños, explicando que está en su hogar, ayuda a mantener seguras a otras personas
  • Asegure a los niños que recibirán la atención médica adecuada si se enferman.
  • Consulte con los niños con frecuencia para abordar los nuevos temores y conceptos erróneos.
  • Limite y monitoree de cerca el uso de los medios por parte de los niños para reducir la posible confusión, preocupación y miedo.
  • Aborde las ideas erróneas sobre el estigma. Por ejemplo, evite términos distintos a «coronavirus», como «virus chino», ya que estos aumentan el estigma, es un gran momento para hablar de solidaridad
  • Ayudemos a nuestros niños a no perpetuar conceptos erróneos sobre la enfermedad. Aclare lo que se sabe y lo que se desconoce para evitar la propagación de información errónea.

Fuente: Helping Homebound Children during the COVID-19 Outbreak Ayudando a nuestros niños

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 Lo dudas?

Ayudando a nuestros niños

 

Para Noam Chomsky, uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo, «es momento de enseñar a los niños a entender el mundo”. Y se pregunta: “¿Queremos tratarles como recipientes en los que echamos agua y sale algo? ¿O queremos un sistema educativo que fomente la creatividad, la participación y la cooperación?”

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